معلومـــات صحيــــة عامــــة

معلومـــات صحيــــة عامــــة

=========

فوائد الطماطم

لا يخلو بيت من الطماطم فاستثمر تلك النعمة في بيتك
فهي مفيدة لعضلة القلب - مفيدة لصحة العين - تقوي العظام
صحة الشعر والبشرة - غنية بفيتامين سي - تقي من الاورام
السرطانية - تحتوي على مضاد للاكسدة




أغذية تخفف من القلق والتوتر
من منا لا يعاني من التوتر والقلق لذلك يجب ألا يخلو بيتك
من تلك الاطعمة الاتية 
السبانخ - الفستق - الافوكاتو - البرتقال - الشاي - الحليب

الصــــداع

 احذر من تناول المسكنات كلما شعرت بالصداع
لذلك فانتبه من كثرة تناول البنادول او غيره فكل ما عليك فعله مثل الصورة بالاسفل
نم على ظهرك وارفع ساقيك إلى الأعلى وسيزول الصدواع بعد دقائق إن شاء الله

رائحــة الفم الكريهــــة

الفلفــل الرومـــي

يتعرض الكثير لمواقف محرجة في الحياة العامة بسبب رائحة الفم الكريهة
فما عليك إلا أن تضع شريحة من الخيار على اللسان لمدة دقيقة ونصف فقط
وستعمل الكيمياء النباتية على قتل البكتريا المسببة للرائحة الكريهة في الحال

فوائد المـــــوز

هناك نوعان من الفلفل الرومي مثلما في الصورة بالاسفل
نوع ذكر وهو الذي يحتوي على 3 نتوءات بارزة
ونوع أنثى وهو الذي يحتوي على 4 نتوءات بارزة
العجيب في الأمر أن النوع الأنثى ملئ بالبذور وبالرغم من ذلك فطعمه أحلى وأفضل
أما الفلفل الذكر فهو يفضل طهيه

اغذية غنية بالحديــــد

 سبحان الله له فوائد رائعة متعددة
مضاد طبيعي لسرطان كرات الدم البيضاء
جيد لمن يعاني من الإمساك المزمن
وعلى العكس أيضا مفيد جدا لمن يعاني من الاسهال الشديد
مريح للمعدة ومضاد لالتهاب المعدة

عصيــــر الليمــــون

وكما نرى في الصورة فهي عديدة ورائعة
العدس - الكاجو - ذور الكوسة أو القرع - المشمشية - السبانخ
الشيكولاتة الداكنة - الحمص - بذور الشوفان - الباذنجان - ثمرة البنجر

فوائـــد التفــــاح

وله فوائد مذهلة في تنظيم عملية الهضم ويحفز على امتصاص الأغذية في المعدة
والأمعاء ومحفز للكبد على إفراز الانزيمات الهاضمة



يقي من الأمراض - مفيد لصحة القلب - يعالج الامساك - ينشط بكتريا المعدة المفيدة - يقلل الكوليسترول الضار
يخلص الجسم من السموم المختلفة - يساعد في التحكم بالوزن - يقلل من الاصابة بمرض السكري
مضاد لهشاشة العظام - يقي من السرطان عامة